ptitlievre
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 gniaqueur
|  Posté : 16-10-2008 16:30
17 fois 100 m me parait effectivement trop long surtout si tu n'aimes déjà pas faire du fractionné.
Je pense qu'il est préférable pour toi de faire des séancs plus courtes, tels les 30/30 ou des séries de 4 à 6 fois, mais pas plus 
bon courage à toi 
et le plaisir de courir doit rester malgré tout dans ton esprit  |
