rogers
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 propulseur
|  Posté : 18-10-2008 12:18
J'aime fractionné, c'est aussi le principal moyen pour progresser.
Après le marathon, je vais me faire plus de fractionnés, le mardi du 100% et 95 % (200m-400m) et le jeudi du 85 %(1000m-2000m) afin de me consacrer aux cross hivernaux. |
