tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 18-10-2010 19:18
Ok merci de l'info, mais il est compliqué ton test...
Mon 10km il était légèrement vallonné (70m d+ et d-), donc sur 10km plat, je peux faire mieux.
Je viens de faire le calcul, 24sec pour 100m, ça fait du 15 km/h : ok
Donc tenir ce rythme pendant 6min, en étant régulier.
Merci beaucoup pour l'info.
Donc il faudra que je refasse le test. |
