Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 09-06-2011 14:57
Eric,
J'arrive un peu tard mais il est vrai qu'un plan marathon et un plan 50 km se ressemblent beaucoup. On bâtit le plan 50 km à partir d'un plan marathon en y ajoutant plus de travail en côtes car les 50 bornes ont généralement plus de dénivelé que les marathons.
Pgaz va te concocter un plan sympa...   |
