lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 17-12-2011 14:37
226-29 (mon âge) = 197........hummm 
Après faut prendre en compte notre carrure, notre vie, note expérience dans le sport etc.....
Perso 18 ans de CAP, donc 6en cross et athlé des mes 11-12 ans, puis es semi-du 10-15km, du trail, de l'ultra et de nouveau cross avec entrainement VMA courte, sprinte, le coeur est musclé et s'économise.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
