pgaz
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 Beer
|  Posté : 06-04-2012 13:52
L'idée, comme le dit Sydoky, c'est de partir en sous-régime sur la 1ère.
Le souci, c'est que tu as tendance à etre explosif dès le début de tes
entrainements et de tes courses. Il faut arriver à maitriser ta vitesse et ne
pas t'occuper des autres. Sur des 600 ou des 800 m, tu peux egalement
regarder tes temps de passage aux 200 et 400 m, par exemple, et ajuster
ta vitesse selon que tu vas trop vite ou pas assez vite.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 06-04-2012 13:53 |
