Sydoky
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 meneur
|  Posté : 06-04-2012 13:55
Pour ta VMA tu peux faire un test sur la piste sur 2000m, c'est comme ça que nous a fait faire l'entraineur et ça te donne une bonne idée avec ta FCM. Tu pars vite et + vite chaque tour en finissant à fond 
En effet il faut être régulier et pouvoir terminer la dernière fraction plus vite 
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