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Régularité dans l'allure ?
kikitom

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 gniaqueur

  Posté : 24-04-2012 14:22

Citation : Laurentinus 

Tout à fait Laurent.

Sur le semi marathon, tu ne peux pas le faire à l'allure marathon. Tu vas te cramer pour ta prépa. Si tu fais un semi, tu cours 5 ou 10 km à l'allure marathon mais tout entier.

Bonne continuation et avec Riri en coach, tu vas y arriver.
 


Me cramer 1 mois avant la date du marathon ? Et si je ne suis pas capable de tenir la moitié de la distance a allure marathon cela ne veut il tout simplement pas dire que je ne suis pas prêt pour faire le marathon ?
Bon je commence a me poser trop de questions , je vais arrêter là et faire comme dit précédemment : sortie longue a 9 km/h avec des séries a allure marathon Merci a tous pour vos conseils


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