lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 24-08-2012 13:42
J'ai juste lu le 100m à fond avec récup de 2' et je peux vous assurer qu'il faut un temps égal ou inférieur en récup que sont temps en fraction.
Après pour les débutants c'est tout doux en fractionnés. Et ne pas faire que 30/30 et j'en suis sur. Je sais ce que l'on fait en club (du moins les autres) et c'est différent à chaque fois. VMA courte VMA longue etc....
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
