zazie
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 trotteur
|  Posté : 27-03-2007 13:45
en prevision d'un marathon cet automne j'ai decide
de faire une course superieure a 15km /mois pour allonger les distances....il y a trois semaines j'ai couru un semi et comme j'ai eu un lumbago a la suite je reprends juste l'entrainement cette semaine....
pensez vous qu'envisager un 17 km le 7 avril est enviseageable et que me conseillez vous comme seances jusque la
je ne suis pas une pro ni du chrono ni de l'entrainement, mais de me donner des objectifs me motive pour m'entrainer et donc garder "la forme"....la cinquantaine approchant ça aide ....
merci pour vos conseils |
