kyu56
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 glandeur
|  Posté : 04-05-2013 13:42
merci a vous pour vos reponses et merci pour l acceuil sur le site ,effectivement en pratiquant l aiki les courbatures sont frequentes ,dernierement un stage de 3 jours a raison de 7 h par jour a eu raison de mes cuisses , mais ma progression en aiki passe par un e forme physique adaptee et ce n est pas avec mes 1;69m et mes 85 kg que je vais pouvoir me rapprocher facilement du 1er dan alors j ai decide de reprendre la cap mais voila je travail dans le batiment et j ai entrainement le mercredi soir et le samedi matin 3h a chaque fois ,1h30 de kobudo (maniement des armes ,moins physique) et aiki (bcp plus physique et je rentre sur les genoux )alors quand placer la cap ,je pensais au dimanche matin et au mardi soir pour l entretien,merci a vous pour vos reponses  |
