luke54
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 gniaqueur
|  Posté : 22-05-2013 20:57
Comme les copains, il serait très très dommage de "monter" sur une longue distance sachant tes soucis à peine passés!
Sur le papier, à priori, pas de souci un semi ne changera pas la donne. En revanche il va te falloir allonger le kilométrage de tes sorties et ce de manière très progressive. Donc pourquoi pas.
Ajouter qu'il faut en plus de la progressivité te "détacher" de tout objectif chronométrique.
En conclusion tu te connais et tu es la plus à même de mesurer tes sensations. A mon avis une sortie de plus de 2h (sans que ce soit nécessairement un semi ou une compétition) te donnera déjà une très bonne indication à la fois sur ton état de forme et sur ta capacité à reprendre un effort long voire très long.
Bon je dis ça les conseilleurs...........hein!! Et puis je suis le premier à faire le bourricot alors................... |
