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Besoin de conseils pour le trail
pgaz

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 Beer

  Posté : 10-09-2013 21:30

Citation : Adrien2901 

Merci pour vos réponses, je monte assez bien les cotes je n'ai pas trop de difficultés.
Je pense que j'ai de l'appréhension dans les descentes cheville droite assez sensible.
Pgaz dans les descentes à quelle vitesse dois je descendre pour tes exercices ? 

Moi, je les cours autour de ma vitesse 10 km. Après, tu peux toujours essayer d'aller un peu plus vite.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


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