Gezen
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1442 
 gniaqueur
|  Posté : 17-01-2010 07:58
Citation : soleiaÂ
Personnellement j'ai du mal à accélérer dès le 9e km de peur d'accélérer trop tôt 
A mon avis (et pour moi), quand on a la pêche, le 9e km n'est pas tôt pour l'augmentation de l'allure. Mais (et c'est un des points intéressants de la compétition en CAP pour moi) il faut toujours trouver le bon équilibre corporel : si on n'accélère pas suffisamment , on ratera un meilleur chronomètre, si on accélère trop, on sera cuit et la fin sera lente et pénible (or, quand c'est rapide et pénible c'est autre chose!  ). En outre, je trouve que la distance d'un kilomètre est convenable pour réviser son objectif de chronomètre quand on se sent bien.
Sinon tout dépend bien entendu du niveau d'auto-connaissance de la personne en cause, il n'y a que soi-même qui puisse identifier cette vitesse d' "équilibre". D'où l'importance de l'écoute de son corps durant une course. |
