soleia
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 éclaireur
|  Posté : 13-04-2007 17:58
Je ne m'arrête pas sur un 10 km, ni pour manger ni pour boire.
Sauf en effet s'il fait chaud, je bois !
Sinon, il faut profiter des éponges s'il y en a et se mouiller la nuque, les bras...
50' c'est le temps que je mets sur 10 km... 5'15 maxi sur les 2-3 premiers km...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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