soleia
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 éclaireur
|  Posté : 10-11-2014 23:49
C'est une question de filière énergétique.
J'avais mis un article à ce sujet, faudrait que je le retrouve 
En gros et pour simplifier :
- quand tu cours en endurance fondamentale, ce sont les graisses qui sont mobilisées ;
- quand tu cours en résistance, ce sont les sucres qui sont mobilisés en priorité.
Autrement dit, on maigrit car :
- le carburant est apporté par nos réserves énergétiques ;
- on peut courir plus longtemps en endurance qu'en résistance, donc on sollicite ces réserves davantage 
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