soleia
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 éclaireur
|  Posté : 16-09-2016 12:41
Déjà je trouve ton idée très bien.
D'ailleurs mon frère (triathlon et ironman) lui fait pareil pour aller au travail tous les jours, sur plusieurs dizaines de kilomètres.
Dans mon cas, le vélo je le fais en parallèle, et sous forme de séances sur vélo d'intérieur. Idéalement, ce serait mieux en extérieur.
Donc forcément, pour moi, tu as tout bon : tu échauffes les jambes et les renforces, même si ce ne sont pas tout à fait les mêmes muscles qui sont sollicités.
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