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 propulseur
|  Posté : 25-08-2007 10:00
Euh ... encore une fois ... je ne fais pas parti des "raisonnables" ...
Ayant couru beaucoup de marathons, j'ai voulu me lancer sur 100km (Le 1er en septembre à Millau).
Mais avant ...je te conseille de te jauger sur des courses horaires ... un 6 heures et un 12 heures ...
J'ai fait "l'erreur" de me lancer pour la première fois sur un trail, celui de La Vallée de Chevreuse, 51km et
+/- 2000m dénivellé ... j'ai souffert le martyr pendant 9h15 ... (Voir ma tête à l'arrivée sur les photos !!  ) alors que sur la même course il en avait un de 16km et +/- 750m denivellé ... largement suffisant pour un 1er ...
Je fais environ 3 à 4 marathons par an ... cette année j'en ai fais 2 sur le 1er semestre, + un 6 heures et un 12heures + un Trail de 51km, je me sens donc prêt à affronter ce 100km le 29 septembre ... 
Mais passer directement du marathon au 100km ... Huuuuum ... je pense qu'il ne faut pas hésiter à se lancer sur des distances intermédiaires avant et je crois que les courses horaires sont idéales !!! 
Bon courage !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
