kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 07-09-2007 21:51
Ta foulée n'est surement pas la cause d'un manque de progression de vitesse.
Par contre, elle est effectivement importante dans la CAP et peut varier.
Je m'explique :
- Pour le travail en vitesse, il faut faire du fractionné (court et long)
- pour l'endurance, des footings et du travail au seuil
- pour les montées ou descentes, c'est encore autre chose, ...
Tu remarqueras que ces exercices engendrent une foulée différente 
En fait, elle s'adapte à ta séance.
La foulée que tu décris semble bonne sur du court mais pourrais tu la tenir sur une longue distance?
Regarde un courreur de 400 et un marathonien. Vois tu la même chose? 
Pour approfondir, quel type d'entrainement effectues-tu?
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