Tu rejoins ce que je pensais kristof et j'ai suivi ton lien : article long mais analyse très pointue...

Yahou, il est sans doute probable qu'un entraîneur pourra faire travailler l'attaque d'un jeune en école d'athlétisme...
Mais pour nous, humbles coureurs, qui courons pour une grande majorité sans structure sportive et même tout seul...

Tout seul, on peut travailler un peu sa foulée : apprendre à lever un peu plus les genoux, à allonger la foulée sur du plat, à gérer les côtes...

Ce sont les "éducatifs" ou exercices de "PPG et PPS".

Kristof a récemment écrit un article à ce sujet, c'est ICI

Il y a un article plus ancien LA

Et encore celui-ci ICI

Bonne lecture

Message édité par : soleia / 09-09-2007 11:30