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 gniaqueur
|  Posté : 18-12-2007 13:18
Je vois - une fois de plus - que je faisais très mal et donc après avoir lu ce lien très instructif, j'ai appris beaucoup sur comment s'échauffer CORRECTEMENT (surtout au statut de débutant) !
Je ne savais pas, par exemple, que la durée de l'échauffement et qualité variaient selon la température extérieure, selon le moment de la journée, sur les 3 principes à respecter, sur un plan d'échauffement à respecter...
Qui de vous, respecte l'échauffement selon ces directives ?
Comment vous échauffez-vous ?
http://www.educnet.education.fr/eps/apport_tice/presente_tice/Echauffement/Echauffement.htm
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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