Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 16-10-2006 22:52
lors de mes entrainements depuis quelques temps, et hélas cela m'a joué un mauvais tour Dimanche, j'ai les jambes qui deviennent lourdes.
Mes muscles ne sont pas tétanisés, mais par contre mes jambes sont de plomb.
J'ai constaté tout de même que c'est lié au stress.
Si j'ai un stress , dans les jours qui suivent tout devient pénible.
Mes entrainements évidemment.
En fait, ce qui est bizarre, c'est que poussé par les nerfs je vais faire une performance qui va m'étonner moi même, mais ensuite dans les jours qui suivent c'est une catastrophe.
Je voudrais seulement savoir si certains d'entre vous sont confrontés avec ce problème, si certains l'ont connu.
Lors de ma course Dimanche, j'ai eu les jambes lourdes dès le départ, ceci est plus ou moins normal je le sais bien, mais ensuite elles se sont libérées je dirais sur 2 kms ou je croyais que j'allais exploser mon Chrono, mais non! Entre le 4e et le 5e kilomètre celles ci se sont alourdies jusqu'à m'handicaper et me pénaliser fortement.
Sur la fin, normalement je pousse toujours un sprint, là , j'en étais incapable. On aurait dit que je portais des lests chevilles.....
Pour la 1ere fois lors d'une course, mes jambes sont restées de plomb.
Je sais que le sujet est pas des plus intéréssants, veuillez m'en excuser.
Mais je pose la question tout de même! Je pense toutefois que c'est le mental quelque part qui était pas prêt pour prendre le départ.
Ceci dit néanmoins,
Tout conseil est bon à prendre.
Merci d'avance.........
Message édité par : Outlawrunner / 16-10-2006 23:00 |
