soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-10-2006 10:13
Je vous mets les liens ici vers le forum où j'avais noté mes séances de fractionnés, n'hésitez pas à lire les commentaires/critiques que l'on m'avait laissés à leur sujet...
Lien vers la SEANCE DU 23 SEPTEMBRE
(il y a deux séances à lire, celle du 23/09 et celle du 27/09)
Lien vers la SEANCE DU 04 OCTOBRE
(il faut regarder la séance du soir... j'avais ce jour-là décidé de tester ma VMA avec le demi-cooper)
Lien vers la SEANCE DU 18 OCTOBRE
(pour cette séance-là , il s'agissait de 1'/1'.... à faire après 3 ou 4 semaines de 30'/30' une fois qu'on est bien à l'aise avec ce type d'exercice)
Message édité par : soleia / 24-10-2006 10:28 |
