pascal91
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 meneur
|  Posté : 25-10-2006 00:26
salut tout le monde,
Fred: tu as raison,mieux vaut une bonne fréquence de foulée qu'une foulée très allongée meme si on a tous une foulée différente.elle soit surtout etre economique
Amel: c'est clair que par rapport a ton niveau , 5 sorties ca me semble trop.si je m'ecoutais je sortirais 14 fois/semaine mais....ca ne me ferais probablement pas progresser car il faut laisser le temps a notre corps de se reposer et d'assimilier tout le travail.pense d'ailleurs toutes les 3 semaines a te faire une semaine allégée
a plus
pascal |
