pascal91
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 meneur
|  Posté : 26-10-2006 22:12
je rejoins Patoche,
c'est pas vraiment simple il y a un juste équilibre a trouver: allonger sa foulée mais pas trop de manière a gagner en vitesse sans pour autant se plomber la FC et travailler la cadence tout en conservant au mieux le coté economique de sa foulée ...plus facile a dire qu'a faire tout ca (j'en parle en connaissance de cause j'essaye de travailler ca regulierement)
a plus
pascal |
