soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-04-2008 20:39
De toute façon, pour la course par forte chaleur, il faut beaucoup boire. On boit déjà beaucoup même lorsqu'il ne fait pas très chaud. Mais je suppose que tu sais cela.
Et puis se protéger le crâne et s'asperger très souvent...
Si tu désires perdre du poids, les sorties en endurance sont le bon moyen. Tu cours à jeun ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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