MARC78
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 12352 
 propulseur
|  Posté : 28-04-2008 08:53
Je sais que ce n'est pas bien ... mais j'ai été inscrit pendant pas mal d'années dans une salle de sports, et en fait je n'ai jamais travaillé les jambes en musculation mais uniquement le haut (abdos, pec, épaules ...).
Seule utilisation de la salle pour les jambes: le tapis de course !!!
Tout faux le Marc !!! 
Donc moi aussi je prends acte des conseils donnés dans ce fil !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 28-04-2008 09:09 |
