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 gniaqueur
|  Posté : 28-04-2008 15:59
Merci pour toutes ces infos !!!!
Je vais imprimer le tout, et notamment les délais, tout ça…
Pour ce qui est du but recherché : ça m’a l’air un peu compliqué.
Angélique, parlons de ma cuisse ! Disons que je n’ai pas trop de gras visible de loin, et en mêem temps je crois avoir des muscles pas trop fluets aux cuisses (et pas trop trop de cellulite - désolée les garçons pour ces détails pas très… bon bref !!!). Donc j’ai ce qu’on appelle de « bonnes cuisses » (je suis fille de paysan, ça doit être ça !!)
En fait outlaw, ce que je voudrais c’est ne plus avoir mal à mes cuisses lorsque j’ai couru plus d’1h15 disons. Et attention, quand je dis ça, c’est à faible régime (de course). Peut-être que je devrais me contenter de courir et ça viendra petit à petit, mais je me dis que ça ne me ferait pas de mal de me muscler un peu, y compris le ventre et le dos. (mais bon pour l’instant je n’ai pas mal au dos).
A te lire Outlaw, j’ai un peur que renforcement passe obligatoirement par augmentation de volume…c’est vrai ? (auquel cas ça me plaît moyennement !)
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