On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 11-09-2008 23:09
Bon, encore moi avec mes questions tordues:
Comme j'ai mesuré le "plat" devant chez moi à 1km avec des repères à environ 200m , je vais pouvoir , en comptant mes foulées en déduire les 100 nécessaires , à peu près en tout cas...
Bref, Soleia , quand tu parles du VM5 tu dis de courir 5mn en finissant à fond, mais le "en finissant à fond" c'est sur les dernier 100m, 50m? Pour l'allure utilisée avant de finir à donf', c'est à allure soutenue?
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
