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A quelle(s) allure(s) courir un semi ?
em79

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 glandeur

  Posté : 22-08-2008 12:07

Bonjour Jaky71,

j'ai fais deux 10 km dans un temps identique 47'30" et 47'25" (12,65 km/h de moyenne, soit 4'45" au km)




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