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 galopeur
|  Posté : 23-09-2008 22:24
Le triathlète te félicite de pratiquer les 3 disciplines, mais avec une séance de CAP par semaine.....cela reste insuffisant pou progresser en CAP.
Tu dois considérer la natation et le vélo (sport "portés" par excellence ) comme des compléments. Ces disciplines te permettront un bon travail cardio-vasculaire et un soulagement pour tes articulations.....ET POURQUOI PAS UN PREMIER TRIATHLON 
La plupart des plans d'entrainement CAP se base sur 2 ou 3 séances en CAP pour atteindre ton objectif. Les sollicitations rencontrées sur le plan physiologique restent très spécifique en CAP.
Au fait, petite question : pourquoi un seul entrainement par semaine puisque la motivation semble être à l'ordre du jour 
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