yahou
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 trotteur
|  Posté : 05-08-2009 10:36
Merci à toutes les deux. Je me demandais s'il y avait des principes pour reprendre après crampe. Mais je vais attendre car pour l'instant ça reste encore douloureux près de quatre heures après la crampe. Je crois aussi que c'est le manque d'hydratation et que j'aurais dû bien échauffer ce mollet qui était dur au départ (pas un problème habituel, mais on apprend comme ça aussi), surtout que ça a démarré en descente (je suis dans un coin inhabituel pour moi).
En principe je recours vendredi matin,mais si demain je suis bien je tenterai un petit quelque chose…
Bon été à toutes les deux. 
Yahou |
