Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 20-08-2009 12:55
Citation : RoxyÂ
Bah voilà , j'ai fait ce matin mon jogging (30min) à jeûn ! Ben franchement, pour ma part, ça ne change pas grand chose, je ne me suis pas sentie plus faible ou quoi que ce soit, j'ai même eu bcp bcp de plaisir ! Bon j'y suis allée tout tranquille pour ne pas trop faire grimper mes pulsations et j'ai bu pas mal d'eau avant de partir. Pas eu besoin de sucre, niet. Vraiment une chouette expérience ! Â
Excellent Roxy........  
Mais il faut bien faire la différence entre quelques sorties à jeun, et faire " toutes " les sorties à jeun.
Tant que c'est 30' à 50' voire 1h ça ira.
Au delà , mieux vaut une collation quelques heures avant.
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