Florent
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 galopeur
|  Posté : 10-09-2009 09:51
Ha c'est pas mal ton hitsoire tiens......
Je sais que c'est pas une réponse qui va te plaire mais je la fais quand même.
Quand je courais y'a 10 ans j'avais un cardio et quand je me servais il me faisait peur... je montais trèstrès haut, pas moyen de courrir à un rythme cardiaque raisonnable. du coup j'ai laissé tombé le cardio et je faisais au feeling.
Là , je reprend... et après quelques tests à la montre, ben il semble que je monte bcp moins haut. Qu'est-ce qui a changé entre temps ? je crois que ça vient de l'escrime : sport où l'effort est moins long (y'a des temps de repos même en compétition) mais très intense, le coeur est très sollicité. Je prend ça pour un genre de fractionné.
Bref, j'en suis venu à la conclusion que le fractionné permet de travailler le coeur.... à effort égal il monte moins haut, on dirait.
C'est totalement empirique hein. Je me trompe peut-être totalement.... |
