lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 10-09-2009 22:55
Et si tu connais ta VMA, sache que ton allure endurance fondamentale se situe normalement à 65% de cette dernière, donc aux 2/3.
En gros, pour moi, VMA de 19,5, ça correspond à 13 km/h.
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