eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 30-09-2009 19:05
Voila mon probléme ;
Samedi prochain j'ai une course de 6 h en relais de 3 (course de type nature sur une boucle de 2.5 km avec + de 70 m).
le départ est prévu à 10 h du matin... et donc fin à 16 h (enfin je crois   )
Comment aborder la journée au point de vue alimentation ?
petit déj je pense voir, mais apres repas de midi ou pas ?
comment ? quoi ?
Entre les relais quoi boire, quoi manger etc ?
Tous vos conseils sont les bienvenus.
Merci de votre aide
Eric92
Message édité par : eric92 / 30-09-2009 19:07
Message édité par : soleia / 30-09-2009 19:16 |
