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Courir toute sa sortie longue à l'allure marathon
hubert75003

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 gniaqueur

  Posté : 12-10-2009 21:52

2h42 sur un marathon ça laisse rêveur.
C'est quelqu'un qui a un très très bon niveau et qui a certainement une bonne expérience en la matière, qui connait bien son corps et ses allures mais je pense que pour faire un bon temps il n'y a pas que les sorties longues.
Quelles sont les autres types de sorties, à quelle fréquence etc..
Pour terminer, quel age a t-il ?




Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : hubert75003 / 12-10-2009 21:55




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