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Courir toute sa sortie longue à l'allure marathon
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 13-10-2009 16:45

25km à 15km/h ça laisse rêveur...

Dire que je n'arrive pas à cette moyenne sur 10km (si j'arrive à 14km/h je serais content), et encore en le courant à fond, alors quand c'est le rythme endurance ou presque...



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