raphael18
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 trotteur
|  Posté : 26-10-2009 19:20
salut runner, le test de 1200 m je l'ai fait en 5'30 il y a un mois, j'ai surtout fait attention au pulsation pas trop au temps,
pour ce qui est de ma vitesse en fonction de mes pulsation, je ne dispose actuellement que d'un cardio tout simple, et je n'ai pas d'idée des distances que je cours,
je vais essayer de profiter de mes trois courses de novembre pour etre plus au courant,
et je compte investir dans un cardion 305 garmin qui me donnera une aide pour mon entrainement |
