joebar
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 galopeur
|  Posté : 28-02-2010 19:26
pour moi en fevrier:
194 km parcouru,
4 séances de fractionné,(1 par semaine)
18h30 de course,
4 séances par semaine, sauf cette derniere semaine a cause de la tempete.
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
