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YOYOYO et 3 équipes PCaP aux 6h00 de Villennes sur Seine le 23 mai 2009
Barbara75

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 gniaqueur

  Posté : 17-04-2009 17:41

Citation : MARC78 

Pas de problème Pascal !!!
Ton temps de référence: 1h41mn sur semi soit 21,1km ...
6h00 à 3, ça fait 2h00 chacun , en gros (mais libre aux équipes de tourner comme elles veulent ...).
Donc à 20mn près, tu es tip-top à ce niveau là !!!!!!!!!!!!
D'autant plus qu'en équipe, tu ne fera pas tes 2h00 d'affilé !!!!!!!
Tu auras du repos entre chaque phase de course !!!!!


 


du repos entre chaque phase et un petit coup de giole pour s'hydrater






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