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entrainement des sudistes du 24 janvier 2009
zebra

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 propulseur

  Posté : 24-01-2009 14:00

alors voila...
bonne nuit, reveil en douceur, petit déj réussi mais temps très gris...
je suis partie sous une pluie battante pour arriver sous un ciel menaçant... mais il ne sera pas dit que les sudistes ne savent pas courir sous la pluie!
rdv sur un parking, maximus et dracir sont deja là... outlaw ne tarde pas...
kizzios a un imperatif et a annulé, soleia est terrassée par une angine, nous sommes donc quatre ce matin à cette rencontre...
nous decidons de rester a proximité et nous longeons donc la nationale jusqu'à la base de la sécurité civile.
et là première photo....



le ciel pleure un peu, rien de bien grave... mais qlqs mètres plus loin ca ne s'arrange pas






pas de corsaires rouges ce matin , les casquettes sont de rigueur pour se protéger de la pluie!
les cinq premiers kms sont froids (6°) et humides, voire tres humides... les cinq derniers sont secs et legerement venteux, ca seche un peu les coupes vent, c deja ca de pris!... j'ai les mollets rouge ecrevisse et durs comme du bois...
bonne sensations, compagnie agréable... la sortie passe a une vitesse phenomenale... je me sens un peu seule, seule femme du groupe mais maximus ne me lache pas et se montre à son égal, a savoir super sympa... tout comme dracir et outlaw d'ailleurs!
après l'effort vient le réconfort, je sors ma galette et dracir sa bouteille de cidre...



maximus est couronné roi..., et chacun a droit à sa photo...



maximus le penseur


outlaw le grand



dracir qui avec sa barbe à un air très...capétien!

quant à moi je n'y échappe pas...





une moyenne de 8,45km/h pour 10km soit 1h10 exactement
sortie très agréable bien que fraiche et humide, je rentre glacée malgré le chauffage a fond ds la voiture, j'ai oublié les chaussettes de rechange! mon pansement a l'orteil est une vraie eponge... mon orteil tout bleu!
j'attends la prochaine sortie avec impatience en espérant y voir soleia, kizzios, eve et peut etre d'autres encore!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : soleia / 24-01-2009 14:40




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