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16 et 8 km La St Tropez Classic le 20/10/2013
soleia

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 Ă©claireur

  Posté : 22-10-2006 13:03

Petit compte-rendu

St Tropez ce jour... Zen après une bonne nuit de sommeil, 0 stress parce que dossards récupérés hier après-midi... place de parking trouvée facilement et pas trop loin du départ... On cherche des toilettes, qui s'avèrent payantes.. et finalement, entre deux voitures, c'est tout aussi bien

Le départ est tout au bout du port, il fait une température idéale, ni chaud ni froid...
J'ai déjà fait cette course en 2004, mais je n'ai pas recherché mon chrono... je pars sans point de repère... si ce n'est le chrono que la copine du club a fait l'an dernier : 1 h 32... ok, je vais garder ce temps quelque part dans ma tête...

9 h et c'est le départ... quelques secondes pour le franchissement de la ligne, mais grâce à la puce électronique, c'est le temps officiel qui fera foi.

Nous sommes venus Ă  trois du club, rapidment l'un d'entre nous est parti devant.

Première boucle dans St Tropez, ça grimpe dès le 2e kilomètre...
Passage au 5e km en 26'24.

On revient sur le port pour partir sur une nouvelle boucle qui nous amène vers la... citadelle Dénivelée de 50 mètres, ouille, ça ralentit drôlement...
Passage au 8e km en 43'

Ca redescend, ouf, je peux un peu accélerer...
Passage au 9e km en 49' mais ça grimpe encore

Nous voici partis pour une autre boucle.. un méchant point me cisaille et m'oblige à ralentir un peu...

La copine du club est toujours derrière moi... tout juste derrière !

Le 11e km grimpe un peu... passage en pile 1 heure.
Et déjà reviennent en face les premiers de la course

Il faut aller faire une boucle et le retour est en faux-plat montant... les cuisses commencent un peu à tirer, mais il n'est pas question de lâcher maintenant. Je me concentre sur ma foulée et super, j'accélère en côte

Passage le long du cimetière, 15e km en 1 h 23'41s... Allez, presque en roue libre jusqu'à l'arrivée...
Il faut remonter à la place des lices, mais c'est désespéremment plat... et ma foulée est devenue un peu rasante.
Allez, j'accélère pour faire le tour de la place, l'arrivée est toute proche et... nous franchissons la ligne, la copine et moi, quasiment en même temps !

Chrono : 1 h 28 mn 12 s...
Tsssss... j'ai pas si mal tourné finalement
La part de tarte passe très très très bien suivie d'un petit verre de rosé

Je jette ensuite un oeil aux chiffres de mon CFM : course faite Ă  175 pulsations en moyenne, 184 maxi...

Allez prochain objectif ? les 4 heures du Pradet... à moins de me trouver un objectif intermédiaire

Bon dimanche Ă  tous


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 22-10-2006 13:07




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