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Et en complément de la course vous faites quoi ?
pinpin

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 gniaqueur

  Posté : 22-10-2013 19:22

Eric .. Perso , je fais du "lever de coude" avec une bonne bière de temps en temps ... Mais ça , je crois que nous sommes nombreux à aimer ça

De la muscu en .. Portant les pacs d'eau , de lessive .. La bouteille de plongée (c'est lourd ce truc jusque la rentrée sous la mer) ... au boulot avec les stocks à rentrer .. Perso mon corps change très vite avec ces "petites choses" qu'on peut faire au quotidien .. L'air de rien

Pour un marathon , je faisais du vélo , du foot , de la natation .... Pour changer aussi de la course ...

Mais un corps plus musclé , ça aide pour la course .. Si Si .. On peut tirer un peu dessus l'air de rien et gagner en vitesse , puissance ...




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