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 propulseur
|  Posté : 07-08-2008 13:26
Hello ...
Dernière ligne droite !! 
Je suis en congés vendredi 8 aout au soir, et départ samedi matin direction Longeville sur Mer en Vendée, pour un retour le 30 aout. 
 2 courses là -bas :
 - le 23/08 à 18h00 un 6km nature à Mareuil sur Lay
 - Le 24/08 à 9h30 un Trail de 20km à Jard sur Mer. 
Je vais écumer en courant, les pistes cyclables et les marais de l'arrière-pays ... 
Bon courage à ceux et celles qui reviennent de vacances et à ceux qui bossent !!!   
Et bonnes vacances à ceux et celles qui partent !!  
Marc.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
