Phil34
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 galopeur
|  Posté : 24-11-2006 11:03
Citation : Mod_sup6Â
Mais oui, dans l'absolu, probablement que tout le monde peut arriver à ce type de vitesse.
 Â
Je dirais plutôt que c'est relatif à la distance.
Dans le cadre d'un entrainement bien structuré (et dans le cas d'un minimum d'arrêts pour cause de blessures) , pour exploiter son potentiel maximum j'ai pu lire (dans les revues et sur le net) qu'en moyenne un coureur arrivait à son apogée au bout de 6-8ans avec une pogression de 20%de sa VMA (10% de progression sur le 2 1eres années et les 10 autres sur le reste)
Donc non Mod_sup6 malheureusemet tout le monde ne peut pas atteindre ces vitesses sur semi.
Mais rassures toi dans beaucoup de courses de 10km si tu cours à 13km/h tu es déjà dans la 1ere moitié du tableau (toutes catégories confondues!!). Donc déjà au delà de la moyenne des coureurs qui participent aux courses.
Autre chose, pour "quantifier" raisonnablement sa progression à moyen et long terme, lors d'une reprise de la CAP il est bon de se plannifier un test VMA au bout de 3 mois (histoire de faire un peu le foncier avant, sinon le test est faussé) . De là on peut extrapoler des objectifs maximum à long terme (qui ne seront pas forcemment réalisés mais qui permettent de maintenir une certaine motivation pour les entrainements "durs" et la participation aux compet')
Voilà , on n'est pas tous égaux quel que soit le domaine (et en particulier en CAP), mais pour moi le but est de faire du mieux que je peux avec ce que la nature ma donné, et c'est déjà pas mal  .
Et puis il y a aussi la CAP pour le plaisir, sans notion de chrono (c'est pas mal aussi).
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