jibus
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 galopeur
|  Posté : 25-05-2007 11:57
Je ne pense pas.. tu vas filer devant moi et il va y avoir plein de courants d'air !... 
Moi dimanche c'est résistance dure ensuite une semaine 3 fois 40' pour récup et la dernière semaine :
mardi : 40' end
jeudi : 10' end et 2 fois 8' allure semi
vendredi : 20' end
Est ce que ce n'est pas trop allégé ?... j'avais fait la même chose avant mon 10 km et j'ai eu des crampes aux mollets... trop de récup ?...
J'espère que tout se passe bien pour toi et que mata récupère bien !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
