Citation : kamali 

bonjour
je vais faire mon 4 semi de lille.en temps normal je fais 1h 40.là j ai pris une prepa sur 4 semaines pour 1h30.est ce qu il y a parmi vous des personnes qui on les memes objectives
merci 

Citation : MARC78 

Juste pour info, il y avait un topic ouvert pour le semi de Lille !!

1h30 ... trop rapide pour moi !! Et prépa sur 4 semaines, ça doit être du costaud !!
Bonne chance à toi ! Tu trouveras certainement un(e) spécialiste du semi ici !!

Citation : pgaz 

J'ai couru le semi de Lille 2 fois. Par rapport à tout ce que j'ai pu faire, c'est l'un des circuits les plus roulants que j'ai connu. Ceci dit, gagner 10' sur un semi, c'est enorme. Comme dit Marc, une prépa sur 4 semaines, c'est très condensé. J'aurais plus vu sur 6 semaines. Si j'ai un conseil à te donner, ne pars pas trop vite: départ en faux-plat descendant ou tu as tendance à t'enflammer. Si tu as du temps libre, vas faire un tour à la grande braderie de Lille qui a lieu sur le meme we: ca vaut le coup d'oeil.