eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 10-07-2009 23:18
Bonjour,
la question est simple : vous connaissez ?
en faite une deuxième question : comment gérer le départ avec une descente de 100 mètres dans le sable (oui c'est bien la dune du pilat) suivi d'une légère montée ?
Merci de vos réponses.
pour allez visiter : http://uagm-athle.com/home.html
https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15
Message édité par : soleia / 11-07-2009 06:53 |
