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 propulseur
|  Posté : 31-03-2009 21:48
Cela dépend des courses ....
Après un 10km ou un semi ... je pense à la course suivante et je ne "m'étends" pas moralement sur ce qui s'est passé ...
Par contre sur des courses telles qu'un 100km, un 24h ou un Ultra trail, je le garde en tête très longtemps et souvent après je refais ma course ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
